Desafía tu menopausia

Programa de tres meses donde aprenderás a superar los retos de la menopausia, redescubriendo tu propósito para convertir la menopausia en la mejor etapa de tu vida.

Es posible que estés viviendo alguna de estas situaciones:

Has empezado a sentir cosas que jamás te habían pasado (insomnio, dolores, ansiedad, etc.)

No consigues controlar los cambios de tu cuerpo

Parece que tus emociones te superan

Sientes un vacío sin motivo aparente y no sabes cómo llenarlo

Se habla poco de la menopausia, que se vive en Occidente como una etapa de declive para la mujer. La mayoría de las mujeres siguen escondiendo su situación, por miedo a ser juzgadas, por vergüenza o por culpa por no seguir siendo esa mujer joven y atractiva llena de energía. 

Si piensas que esto es lo que te toca vivir, tengo una buena noticia para ti. Entendiendo los cambios que se producen en la menopausia, puedes coger las riendas de tu vida y convertir esas situaciones en oportunidades para crecer, para sentirte útil, para conocerte mejor a ti misma y encontrar tu verdadero propósito de vida como mujer, ya no como esposa, madre o hija.

Puedes aprender a convertir tu menopausia en una etapa de libertad, creatividad y crecimiento personal, consiguiendo así todo lo que te propongas, sintiéndote completa y realizada. 

¿Quién soy yo y cómo puedo ayudarte?

Soy Natalia Salas, médico especializada en la salud de la mujer desde un punto de vista holístico.

Mi formación en medicina occidental, medicina china y face reading me van a permitir trabajar contigo de forma global, cuerpo-mente-espíritu. Tan importante es cuidar los síntomas físicos como los emocionales y los espirituales.

A lo largo de más de 20 años de consulta he visto a muchas mujeres sufrir los síntomas de la menopausia, sintiéndose juzgadas por su entorno y culpándose por sentir lo que sienten. 

Yo misma estoy en ese proceso de cambio, que puede prolongarse hasta 10 años, por lo que voy a entenderte perfectamente. Sé que no siempre es fácil, pero juntas podemos conseguir que la menopausia deje de ser para ti una etapa de declive. 

Mi objetivo es que cambies la visión occidental por la oriental, donde las mujeres menopáusicas son respetadas y veneradas por su sabiduría y experiencia. 

Formación y ponencias

Testimonios

"Natalia es una excelente profesional y mejor persona. Dio enseguida con el origen de mi problema y me ayudó y escuchó en todo momento."
Stela Molina
Farmacéutica
"Muy contenta con el resultado del tratamiento. Me lo recomendaron y decidí probar. No me ha decepcionado. Muy buena profesional, lo recomiendo al 100%."
Cristina Ondo
Profesora de Pilates
"Solo tengo palabras de agradecimiento para Natalia. Natalia es una persona muy profesional, discreta y empática. Te transmite tranquilidad y seguridad en lo que hace. Solo puedo pensar que estoy en las mejores manos."
Isabel Avivar
Nutricionista

Desafía tu menopausia

Un programa de tres meses, donde vamos a desafiar a tu cuerpo, mente y espíritu para que puedas disfrutar de esta etapa.

Sacando así todo tu potencial para sentirte realizada y completa.

Este programa incluye:

Fases

Fase 1: Entendiendo la Menopausia

Comienza tu viaje de transformación comprendiendo los cambios que acompañan a la menopausia. Con conocimientos sólidos, estarás mejor preparada para abordar este proceso natural.

Fase 2: Alimenta tu Menopausia

Descubre cómo los alimentos pueden ser tus aliados en esta etapa. Aprende a seleccionar y preparar comidas que apoyen tu bienestar hormonal y nutricional, combinando las enseñanzas de la medicina convencional y la tradicional china.

Fase 3: Aprende a Manejar el Estrés

El estrés puede afectar en gran medida tu experiencia durante la menopausia. Explora técnicas de gestión del estrés respaldadas tanto por la medicina moderna como por la sabiduría de la medicina tradicional china.

Fase 4: Muévete

Descubre cómo el movimiento puede mejorar tu salud física y emocional. Explora rutinas de ejercicio diseñadas para esta etapa de la vida, fusionando enfoques de la medicina convencional y la tradicional china.

Fase 5: Por un Sueño Reparador

El descanso adecuado es esencial. Aprende estrategias para mejorar la calidad de tu sueño y despertar renovada cada día.

Fase 6: Equilibra tus Hormonas

Explora métodos naturales para equilibrar tus hormonas durante la menopausia. Integra consejos tanto de la medicina moderna como de la medicina tradicional china para promover una transición suave.

Fase 7: Mima tu Piel

Descubre rituales de cuidado de la piel que realzan tu belleza interior y exterior. Combina enfoques científicos y herbales para mantener tu piel radiante y saludable.

Fase 8: Fortalece tus Huesos

Aborda la salud ósea con un enfoque integral. Aprende sobre la importancia de la nutrición, el ejercicio y las prácticas chinas tradicionales para mantener unos huesos fuertes y resilientes.

Fase 9: Libera tus Emociones

Explora técnicas para manejar las emociones que puedan surgir durante esta etapa de cambios y encontrar así el equilibrio emocional.

Fase 10: Sexualidad en la Menopausia

Descubre cómo mantener una vida sexual saludable y satisfactoria a medida que atraviesas la menopausia.

Fase 11: Cuida tu corazón

Aprende a favorecer la salud de tu sistema cardiovascular y a reducir la inflamación a través de métodos naturales, para mejorar tu circulación y tus niveles de energía.

Fase 12: Construye la Mejor Etapa de tu Vida

Reflexiona sobre tu propósito y metas en esta nueva fase. Con todos los conocimientos y herramientas que has adquirido, es hora de crear la vida que deseas durante y después de la menopausia.

Preguntas frecuentes

El programa se va a ir adaptando a ti en función del tiempo de que dispongas y de tu evolución. Cuando veas cómo vas mejorando, tú misma irás dedicándole más tiempo al programa. En principio el tiempo se estima entre 15 y 30 minutos diarios.

Y recuerda: el cambio saldrá de tu interior.

Yo te guío en tu autoconocimiento y en la mejora de tus síntomas para que seas tú la que decidas qué quieres incorporar en tu día a día.

Te voy a proporcionar las herramientas para que tú decidas cómo utilizarlas y dónde aplicarlas.

Recuerda que tu vida depende de tus acciones, tus valores y tus experiencias. 

El aumento de peso de la menopausia es probablemente lo que menos nos gusta de esta etapa, pero no lo único.

Con el programa completo podrás prevenir los demás síntomas, ya que este periodo se establece a lo largo de 8-10 años, en los que pueden suceder muchas cosas. 

Dispondrás de las herramientas necesarias para afrontar cualquier reto que se te presente.

Te voy a ayudar, a guiar y a enseñar todo lo que necesites para convertir la menopausia en una etapa de oportunidad.

Las sesiones semanales en directo van a aportarte motivación para seguir adelante. 

En ellas modificaremos todo lo que sea necesario para que tú te sientas bien cumpliendo el programa, porque solo así se consiguen los objetivos.

NO se trata tanto de cambiar como de descubrir tu verdadera naturaleza y sacar tu máximo potencial. En muchas ocasiones te habrás comportado o habrás hecho lo que se esperaba de ti, aunque no fuera exactamente lo que tú hubieras querido.

Ahora es el momento propicio para que empieces a pensar más en ti y menos en los demás.

El cambio vendrá solo, cuando aceptes y aprendas de las experiencias vividas.

Esto te permitirá limpiar el pasado, vivir el presente y asegurar un futuro feliz.

Es el momento de desafiar a tu menopausia para convertirla en la mejor etapa de tu vida.

Llegó el momento: en tu mano está decidir qué quieres hacer

Ahora tienes dos opciones, quedarte como estás o unirte a mi programa «Desafía a tu menopausia»

Si te quedas como estás:

Si te unes al programa

Únete ahora al programa y desafía a tu menopausia

Comienza ya a cambiar tu cuerpo, mente y espíritu para dotar a tu interior de las condiciones adecuadas para vivir tu menopausia en plenitud

Bienvenida a Desafiando a tu menopausia

En breve me pondré en contacto contigo para contarte el siguiente paso para acceder al programa.

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